В связи с подъемом заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями, коронавирусной инфекциеё медики Инжавинской ЦРБ информируют жителей районах о мерах профилактики.

Самое эффективное средство в профилактике гриппа, короновирусной инфекцией, пневмококковой инфекции –  вакцинация. В вакцинации нуждается каждый человек, заботящийся о своем здоровье и здоровье окружающих. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения. Прививку от гриппа лучше всего делать до эпидемиологического периода. Вакцинация против коронавирусной инфекции проводится один раз в шесть месяцев. В настоящее время жителям Инжавинского района привику можно выполнить ежедневно в поликлинике и ее структурных подразделениях с 8-00 до 15-40, в поликлинике также можно провакцинироваться в субботу и воскресение с 9-00 до 13-00.

Меры неспецифической профилактики острых вирусных респираторных заболеваний позволяют значительно снизить риски заболевания и предупредить распространения вирусной инфекции, выделы пять основных правил предупреждения заболевания:

Правило №1- чаще мойте руки с мылом:

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа, коронавирусной инфекции и острых респираторных инфекций. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками. Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы. Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Правило №2- соблюдайте этикет и расстояние:

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1- 2 метра от больных.
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.

Правило №3 — ведите здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

Правило №4 — защищайте органы дыхания с помощью медицинской маски.

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.

Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:
- при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;
- при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
- при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
- при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску — непринципиально.

Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:
- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
- старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;

- влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
- не используйте вторично одноразовую маску;

- использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.
При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.
Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.
Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.

Правило №5 своевременное обращение за медицинской помощью.

Если вы всё таки заболели и у вас появились симптомы острого респираторного вирусного заболевания, то Вам необходимо своевременно обратится за медицинской помощью и пройти исследование на наличие возбудителя гриппа или коронавирусной инфекции. В Инжавинской ЦРБ возможно пройти как лабораторную ПЦР диагностику на наличие возбудителя, так и экспресс диагностику, при которой результат будет готов в течении 30 минут.

Основными симптомами являются: высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит.
В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.

Уважаемые жители Инжавинского района соблюдайте меры профилактики и будьте здоровы, данную информацию для Вас подготовили сотрудники отделения профилактики Татьяна Гагина и Марина Грачева.